2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1484 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 173.06g.
朝食: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Becel Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kaneel, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Arla Skyr Naturel, Junami Appels. 昼食: Snack A Jacks Smooooth Caramel, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Optimel Drink Mango Passievrucht, AH Les P Bastille Volkoren. 夕食: AH Excellent Mortadella, Milner Jong Belegen Kaas 30+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Port Salut, Aviko Zoete Aardappel Blokjes , Mad Sauce Original French Fries Sauce, AH Zoete Puntpaprika . 軽食/その他: Look O Look Salmiak Lolly, AH Nacho Chips Naturel, Nestlé Kitkat Mini, Nestlé Rolo Mini. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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