|
nyemil🥣
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1585 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Kraft Keju Slice, Indomaret Roasted Almond, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 昼食: Telur Balado, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus. 夕食: Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Hatari Malkist, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kongbap Chia Seed & Quinoa. もっと...
|
|