2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1037 kcal
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脂質: 16.09g | たんぱく質: 24.98g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: 사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐단호박. 昼食: 배, 배추김치, 비비고 곤드레 나물밥, 열무된장국, 양념장. 夕食: 파스퇴르 장 액티브 요구르트, 멜론, 찐고구마. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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