2022年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1421 kcal
|
脂質: 55.60g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. 昼食: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Макфа Макароны Отварные, President Сыр Плавленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. 夕食: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рот Фронт Халва в Шоколаде. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|