2015年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 6日:
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3005 kcal
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脂質: 113.42g | たんぱく質: 200.29g | 炭水化物: 320.47g.
朝食: Ricotta Thins, Café con Leche, Huevo Frito, Colanta Queso Cuajada, Pimentón, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Brócoli. 昼食: Mantequilla, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Miel, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Pimentón, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates Rojos, Cebollas Cocidas Maduras. 夕食: Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Papa Cocida, Chuletón. 軽食/その他: Nueces de Macadamia, Banano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Miel, Canela, Leche (Leche Entera), Banano, Peras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
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2109 kcal
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運動:
ケトルベル (Kettlebell) - 44 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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