2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1189 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 111.77g.
朝食: Ampela, Semangka, Hati Ayam. 昼食: Telur Rebus, Telur Asin. 夕食: Aice Vanilla Chocolate Sundae, Bihun Goreng. 軽食/その他: Cireng, Buah Pir, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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