2022年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1987 kcal
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脂質: 97.12g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Banane. 昼食: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, Kasseler, More Nutrition Chunky Flavour, Kaufland Skyr Natur, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Milbona Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ei, Roggenmischbrot. 軽食/その他: Äpfel, Haselnüsse, Milbona Gouda Jung, Cocktailtomaten, Milbona Gouda Jung. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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