2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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2760 kcal
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脂質: 96.47g | たんぱく質: 178.46g | 炭水化物: 277.32g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Snack Day Paprika Chips, Kinder Kinder Riegel, Finest Bakery Karamell-Gebäck. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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