2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1209 kcal
|
脂質: 40.44g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 154.38g.
朝食: Halls Карамель со Вкусом Арбуза , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 昼食: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Авида Ряженка 3,2%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , МЛМ Пельмени Жареные, Приморский Кондитер Абрикос с Грецким Орехом в Шоколаде, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|