2022年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
|
1190 kcal
|
脂質: 89.31g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 26.55g.
朝食: Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Голубика, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. 夕食: Кофе, Mantra Mct Oil. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|