2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1337 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 154.02g.
朝食: Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красный Картофель (с Кожурой), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. 軽食/その他: Сметана 20%, Творог, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Milka Молочный Шоколад. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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