2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
3078 kcal
|
脂質: 102.00g | たんぱく質: 213.86g | 炭水化物: 307.31g.
朝食: Macarrão, Carne de Vaca Moída. 昼食: Ovo de Codorna, Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Macarrão, Fígado de Galinha. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída, Macarrão. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|