2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1800 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 288.00g.
朝食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 昼食: Bays Original English Muffin, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Breakfast Sandwich. 夕食: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Hello Fresh Southwest Stuffed Zucchini Boats. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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