2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1414 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Nanas, Pakcoy. 昼食: Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. 夕食: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, MEG Cheese, Mujigae Topokki. 軽食/その他: Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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