2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1091 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Galbusera Cracker Lenta Lievitazione, Céréal Pane di Segale, Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia, Santa Rosa Marmellata di Arance. 昼食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caffè Espresso, Pesche, Olive (Piccole-Extra Large), Scarola, Pasta di Semola (Cotta), Pomodori. 夕食: Zenzero Candito, Prosciutto Cotto, Le Bon Croccante alle Mandorle. 軽食/その他: Scotti Crackers di Riso, Prugna Essiccata, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Borbone Nocciolino per Nespresso, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Activia Zero Pesca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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