zero weight loss again 😔 let's hope the hol followed by my birthday does not hit too bad see you in two weeks 😀
|
85.7 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
967 kcal
|
脂質: 37.82g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 104.91g.
朝食: Plums, White Grapes, Walnuts, Dried Figs (Uncooked), Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Freedom Natural Sweetness, St Helen's Farm Whole Goats Milk. 昼食: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Marmite Rice Cakes, Morrisons Pickled Red Cabbage , Smoked Salmon. 夕食: Sacla' Reduced Fat Basil Pesto, Courgette, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Waitrose Green Pea Pasta. 軽食/その他: Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|