2022年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1758 kcal
|
脂質: 84.06g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 166.62g.
朝食: Свинина Запеченая, Батон. 昼食: Славянка Степ, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. 夕食: Салат Овощной, Свинина Тушеная, Овощное Соте, Рис Вареный. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Винегрет, Персики. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|