2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1358 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 133.01g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Ирис Ирис Крепыш, Соусом Песто, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Починки Сыр Губернский. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|