2022年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1704 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Виноград, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Гуляш из Свинины. 夕食: Черноголовка Тархун, Макароны Отварные. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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