2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1212 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 159.34g | 炭水化物: 21.23g.
朝食: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 아이스 아메리카노, 계란후라이, 배추김치, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, Quaker 오트밀 오리지널. 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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