2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1535 kcal
|
脂質: 50.50g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 213.37g.
朝食: Сыр Колбасный, Кофе с Сахаром. 昼食: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Кофе с Сахаром, От Палыча Пирожное Картошка, Магнит Сахар , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Агрокультура Пшено, Приготовленная Тыква, Молочная Станция Молоко 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский. 夕食: Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|