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tetap semangat meski timbangan tidak bergeser. jadikan ini HABIT dys... sehari tanpa olahraga seperti ada yg kurang..sempatkan olahraga walau 15 menit...
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70.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1146 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 162.77g.
昼食: Semangka, Tempe Goreng, Caffino Kopi Latte Premium Bold, Sari Roti Roti Isi Coklat. 夕食: Sayur Bening Bayam. もっと...
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体重に変化ありません
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