2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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964 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 110.37g.
昼食: Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Requeijão, Requeijão, Arroz Parboilizado Cozido, Wafers de Baunilha (Mais Gordura). 夕食: Charque, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Feijão Preto Cozido, Extra Charque Dianteiro, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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