2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1246 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 185.30g.
朝食: Vivo Meglio Bran Sticks, Granarolo Latte Bontà Leggera. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Noci, Pasta Fresca. 夕食: Lidl Avocado, Salsa di Soia, Melone, Conad Pane Bianco, Iper Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cicoria, Carne di Petto di Tacchino. 軽食/その他: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Melone, Pesca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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