2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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929 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Dona Benta Bolo de Cenoura, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Salgadinho de Festa. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Danone Corpus Morango. 軽食/その他: Banana Prata, Tapioca de Frango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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