2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1605 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 267.16g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Meijer 4% Cottage Cheese, Fried Potatoes, Sodexo Home Fried Potatoes. 夕食: Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 軽食/その他: Chocolate Cupcake, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Starbucks Iced Mocha (Venti). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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