nondetermの日記, 2022年 09月 19日

А какой у вас был начальный вес?👀мне просто интересно. сама худею с внутренней стороны бедра жирок особенно есть.  

Изначально был 98. Потом неправильно худела на крайне низких калориях до 60 и за пару месяцев вернула обратно 20 кг. Из-за резких скачков веса кожа так и осталась в состоянии тряпки. Больше 10 лет ходила с матней между ног. Пробовала массажи, обёртывания, спорт и тд. Помогла только операция 

Огонь! Пусть шрамиков не останется! 👍 

nondeterm получается ты сразу на 1000 ккал перешла резко , когда худела?  

nondeterm результат прекрасный в данный момент,я просто со 108 худею, поэтому интересно.  

NusiaRus, это был 2009 год тогда особенно никто ничего не знал о питании. Я начала с каких -то диет из первых строчек Гугла. Там наверное и 500 калорий не выходило. Вообще с большого веса не рекомендую начинать худеть по советам с интернета. Лучше посчитать свой фактический приход калорий и сделать от него дефицит в 10%. Я бы многих проблем избежала, если бы владела этой информацией в начале своего похудения 

отличный результат, не сравнить с тем, что было))) судя по тому, как было неудобно с лишней кожей, у Вас начнется новая жизнь))). скорейшего и лёгкого восстановления Вам 

nondeterm ну я с 2 мая худею 👀 вначале было 1900 ккал, сейчас 🤔по приложению 1700 стало. Ну у меня когда как в плане кбжу, бывает прямо четка а бывает чего-то больше типо жиров или углеводов. Я если честно не сильно о таком волнуюсь. Кардио в основном 👀ну вот себе говорю что нужно тренера попробовать, но не могу переступить. В плане силовых чисто.  

Молодец! 

сильно 

Иногда операция единственный путь решения проблемы. И как прекрасно, что этот путь доступен. Я почти два года живу с нормальной грудью, а не с ушами спаниеля благодаря хирургии. Желаю скорейшего заживления без осложнений 🙏 

Заживайте легко и спокойно 🙏🏻❤️ 

zubarevaevgeniya, вы молодец, что похудели. Пусть у вас все поскорее заживёт! Сколько это стоит?  

Болит? 

По стоимости в моем городе по 100к за область + наркоз, стационар и анализы. Как и любое хирургическое вмешательство, конечно, болезненно 

Это очень красиво, Вы умница💪😍 

Очень хорошо подтянули. Расскажите про состояние, ходите спокойно, компрессионное белье носите постоянно ? 

Sofya_30, компрессионное белье носить нужно 3 месяца и ограничить физ нагрузку, чтобы шрамы сформировались тонкими. Ходить пока могу только мелкими шажками и сидеть не очень удобно, но у меня пока только 3 день, ещё не успели раны затянуться толком 

здравствуйте) а из какого Вы города? 

Хабаровск