2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
2118 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 232.13g.
朝食: Eat Natural Fruit & Nut Bar with Salted Caramel & Peanuts, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Crumpet, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). 夕食: Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Broccoli , Carrots , Tesco Roast Potatoes, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Tesco Beef Roasting Joint. 軽食/その他: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Crispy Minis Fruit & Nut, Cadbury Chocolate Buttons, Butterkist Sweet Popcorn, Mars Hi Protein, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|