2022年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1360 kcal
|
脂質: 47.99g | たんぱく質: 130.26g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Torcida Camarão com Pimenta , Hortifruti Melancia. 軽食/その他: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|