2022年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
2243 kcal
|
脂質: 91.29g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 210.21g.
朝食: Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella. 昼食: Bäcker Görtz Käsebrötchen mit Pute und Kraut. 夕食: Globus Fleischwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paulaner Weißbier Naturtrüb. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|