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No exercise yesterday...rest.
2 x Mission Village 30 min morning walk
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:
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2867 kcal
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脂質: 115.06g | たんぱく質: 138.88g | 炭水化物: 324.23g.
朝食: Honeydew Melons, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Mixed Salad Greens, Makoto Honey Ginger Dressing. 夕食: Dinner Rolls, Yellow Summer Squash, Wegmans Cooked Shrimp, Brown Rice. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Dinner Rolls, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Venti), Starbucks Espresso Shot, Almonds. もっと...
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3228 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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