2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1865 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 144.01g | 炭水化物: 195.87g.
朝食: Conad Crema di Cereali, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca. 昼食: Granoro Penne Rigate, Uovo, Patate, Carosello. 夕食: Sojasun Bifidus Bianco, Tiko Fishburger, Conad Soia Cotta al Vapore, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Carosello, Carote, Conad Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 軽食/その他: Xcore Xtreme Isoxp Whey Protein Isolate Cioccolato, Pro Nutrition Skill Bar Cocco Fondente. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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