2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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2511 kcal
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脂質: 116.08g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 293.19g.
朝食: Belvita Ciastka Kakaowe, Glutenex Kołacz Poznański, Lisner Pastella Pasta z Makreli Wędzonej , Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Lidl Bułka Pszenna, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. 軽食/その他: Brownie, Łowicz Anty Baton, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pączek, Caprisse Muffinka Czekoladowa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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