2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1704 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 213.98g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 73%, Молокія Кефир 1%, AXA Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Суп из Говядины. 夕食: Кабачок, Яичница, Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Аквамарин Сардина в Масле, Ячневая Каша. 軽食/その他: Молокія Кефир 1%, Сильпо Манго. もっと...
|
週に7 kg減量中
|