2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1178 kcal
|
脂質: 52.73g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Омлет с Кабачком. 昼食: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Редис, Огурец (без Кожуры), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Перекресток Инжир Свежий, Починки Сыр Губернский, Индейка Тушеная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Перекресток Винегрет с Маслом. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Пастила Яблочная Воздушная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|