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去大吃了两天回来的体重...看来吃肉真的掉秤...
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1088 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 43.71g.
昼食: 沃隆 罐装混合坚果, 鸡腿（不吃皮）, 皮卡思 颗粒花生酱, 八千步 全麦原味吐司, 鸭头, 爱氏晨曦 涂抹干酪. 夕食: 亨氏 番茄酱, 好好牌 牛肉午餐肉（麻辣火锅味）, 煮鸡蛋, 鸡腿（不吃皮）. 軽食/その他: 简单白 纯牛奶. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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