2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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653 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 15.95g.
朝食: Morangos, Lasaroli Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, JCW Lanche Fatiado. 昼食: Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. 夕食: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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