2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1009 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 144.34g.
朝食: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. 夕食: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. 軽食/その他: Бефстроганов, Рис Отварной. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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