2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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2883 kcal
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脂質: 91.11g | たんぱく質: 184.28g | 炭水化物: 316.00g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Clever Backerbsen, Karotten, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Kelly's Snips, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Kinder Milchschnitte, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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