2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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282 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 25.26g | 炭水化物: 11.83g.
朝食: Чай с Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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