2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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479 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 50.59g.
朝食: Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Приготовленная Тыква. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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