2022年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1512 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 198.34g.
朝食: Sally Foad رقائق العيش المشبعة, Helty لبن رايب, mcvities الشوفان الذهبي . 昼食: بيتزا الجبن مع الخضروات. 軽食/その他: فينو فينو, Fitness Fitness Toasties, جوافة, تفاح تفاح. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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