2022年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79 kg これまでの減量分: 9 kg.    残り: 29 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

492 kcal 脂質: 24.27g | たんぱく質: 21.71g | 炭水化物: 46.42g.   昼食: Té Endulzados con Azúcar. 夕食: Sal, Vinagre, Zanahoria, Huevo Duro, Empanada de Pollo. もっと...
2345 kcal 運動: caminar 3,25 km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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