2022年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1118 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 118.80g | 炭水化物: 97.56g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Melancia, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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