2022年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1442 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Himbeeren, Pfirsiche, Bananen, Honig, Schlagsahne, Lidl Haferflocken. 昼食: Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weißkohleintopf. 夕食: Gazi Halloumi Grillkäse. 軽食/その他: Thermomix Frische Tomatensuppe , Rivella Getränk, Hefezopf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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