2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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2941 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 264.38g.
朝食: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kotlet Mielony, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Italiamo Sos Pomidorowy z Tuńczykiem , Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Dolce Gusto Cafe Au Lait. 夕食: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Cukrem, Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki. 軽食/その他: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Wódka. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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