|
Я пишу тут, только если был отвес!
Чтоб потом быстро пролистав посмотреть динамику.
Но… Уже неделю вес стоит 😩
Ем не превышая! И не занижая.
Даже активности поприбавилось… А жирок не топится )))
В связи с этим вопрос, а сколько в норме вообще стоять в одном весе? И что порекомендуете, чтоб начал падать?
В этот раз я настроена так решительно, что продолжу движение в любом случае! Но если дадите дельных рекомендаций, то прислушаюсь )
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1638 kcal
|
脂質: 79.40g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 168.33g.
朝食: Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жизнь Март Манты с Говядиной. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Красное Яблоко. もっと...
|
|