2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1615 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 220.11g.
朝食: Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Runderrookvlees, AH Kaiserbroodje . 昼食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Volkorenbrood. 夕食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Noedels. 軽食/その他: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Raak Limonadesiroop, AH Vrieslollies. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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