2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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1566 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Tea with Milk, Milk, Tea with Milk, Coon Colby Cheese Slices, Boiled Egg, Golden Crumpets. 昼食: Boiled Egg, Carrots, Boiled Egg. 夕食: Subway Mayonnaise (15 ml), Falafel, Falafel Wrap. 軽食/その他: Ski D'lite Wild Strawberry, Ski D'lite Wild Strawberry, Carrots, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Tomatoes. もっと...
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2769 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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