2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1368 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Garam, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alpukat. 昼食: Tempe Goreng, Pakcoy, Blue Band Margarin, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol, Nasi Putih, Wortel, Kubis. 夕食: Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Alpukat, Gula Merah. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|